По совету тренера после занятия, чтоб мышцы не болели, принимал горячую-горячую ванну с растворённым в воде горчичным порошком. Вывода родилось три:

1. Действительно помогает. Без такой ванны, я подозреваю, что наутро вообще бы встать не смог.
2. В качестве негатива - дико скачет давление и усиливается и так имеющая место быть тахикардия. А может не стоило пить кофе перед ванной... Сердечко чуть грудную клетку не пробило.
3. От горчичного порошка вода в ванне становится нежно-зеленоватой. И сквозь всё это очень прикольно рассматривать собственные руки-ноги и прочие органы. Эффект несвежего утопленника из малобюджетного ужастика